Voor het eerst naar een seksuoloog
Eerste stap
Van seks kunnen we heel gelukkig worden, als het fijn en plezierig is. Maar seks kan helaas ook een bron van angst, verdriet of depressie worden wanneer er seksuele problemen zijn. Met elkaar daarover praten is vaak niet gemakkelijk. Ook is de drempel om hulp te zoeken, een afspraak te maken en voor het eerst bij een seksuoloog langs te gaan best hoog. Maar wachten en uitstellen kan ervoor zorgen dat het probleem alleen maar groter wordt.
Weet dat een seksuoloog goed beseft dat de stap naar een bezoek niet gemakkelijk is. Hij of zij zal u ook eerst op uw gemak stellen.
Daarnaast leven er waarschijnlijk veel vragen bij u. Bijvoorbeeld: Wat doet een seksuoloog nu precies, kan ik er met mijn specifieke probleem terecht, ben ik een uniek geval en wat moet ik allemaal weten voor mijn eerste bezoek? Hoe vind ik een goede seksuoloog? Wat moet ik verwachten?
Wij helpen u graag met antwoorden om de stap naar een seksuoloog makkelijker te maken.
Wat is een seksuoloog
Een seksuoloog is een gediplomeerde arts of psycholoog die een bijscholing heeft gevolgd in het helpen van mensen met problemen op het gebied van seks.
Seksuele problemen
U kunt met een grote verscheidenheid aan seksuele problemen bij een seksuoloog terecht. Het kunnen zowel geestelijke, relationele als lichamelijke klachten zijn, zoals:
- geen zin in seks (mannen), (vrouwen)
- pijn bij het vrijen
- erectieproblemen
- te snel klaarkomen
- seksverslaving
- moeilijkheden om een orgasme te krijgen
- problemen met seks die zijn ontstaan na een ingreep of ongeval
- problemen of twijfel rond de seksuele identiteit
- pleger of slachtoffer zijn van seksueel overschrijdend gedrag
- seksuele problemen in de overgang
- seksuele problemen en (borst)kanker
Wanneer u bij een seksuologische polikliniek terechtkomt, is daar meestal een verwijzing door de huisarts aan voorafgegaan. Wanneer u zelf een seksuologische praktijk bezoekt, is daar in principe geen verwijzing voor nodig, maar dat kan wel.
Omdat problemen vaak voorkomen in combinatie met andere lichamelijke en of psychische problemen, werken seksuologen in de therapie vaak samen met meerdere disciplines.
Kosten en vergoeding
Een sessie bij een seksuoloog duurt vaak minimaal 30 minuten en maximaal 50 minuten tot een uur. De eerste intakegesprekken duren vaak wat langer. Een sessie kost in Nederland gemiddeld zo’n 90 tot 120 euro per uur. Een gesprek in de avond of in het weekend is vaak duurder dan op een doordeweekse dag.
Seksuologische hulp wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering. Dit betekent dat u zelf de kosten moet betalen, tenzij u een aanvullende verzekering hebt. Bent u aanvullend verzekerd, dan krijgt u een bepaald aantal behandelingen met een seksuoloog van de NVVS wel vergoed. Daarvoor geldt:
- er is een maximale vergoeding
- u heeft een verwijsbrief nodig van de huisarts
Vaak kan de seksuoloog na de intake een indicatie geven van het aantal sessies dat u nodig heeft. Dit kunt u voorleggen aan uw verzekering. Op basis van de terugkoppeling van de verzekeraar kunt u zien hoeveel u zelf nog moet bijdragen.
Verder goed om te weten:
- als er een psychiatrische oorzaak aan het probleem ten grondslag ligt, wordt dit in de meeste gevallen wel vergoed
- voor studenten en mensen met weinig financiële draagkracht bestaat bij sommige seksuologen de mogelijkheid tot een gereduceerd tarief
- de tarieven zijn gelijk voor videoconsulten en persoonlijke consulten face-to-face
Soorten seksuologen
‘Seksuoloog’ is, anders dan bijvoorbeeld ‘dokter’, geen beschermde titel. Dat betekent dat iedereen zichzelf in theorie seksuoloog kan noemen. Er is wel een vereniging die een kwaliteitsregister bijhoudt: de Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging voor Seksuologie (NVVS).
Op de site van de NVVS kunt u alle aangesloten en erkende seksuologen vinden.
Als een seksuoloog is aangesloten bij deze vereniging en de officiële opleiding tot seksuoloog heeft gevolgd, staat er achter de naam Seksuoloog NVVS. In Nederland zijn er 227 door de NVVS erkende seksuologen. Staat er wel seksuoloog maar geen NVVS, dan betekent dit dat deze man of vrouw geen officiële NVVS-opleiding heeft gevolgd.
Achtergronden
Een seksuoloog NVVS kan een in seksuologie gespecialiseerde psycholoog, psychiater, psychotherapeut of arts zijn. Veel seksuologen combineren dit beroep met een ander specialisme.
Een arts-seksuoloog kan aanvullend lichamelijk onderzoek doen en medicijnen voorschrijven. Is de seksuoloog geen arts, dan mag hij of zij geen lichamelijk onderzoek verrichten en geen medicatie voorschrijven.
Religie en specialisatie
Er zijn ook seksuologen met een specifieke religieuze achtergrond, zoals christelijk, joods of islamitisch. Daarnaast hebben de meeste seksuologen een specialisatie, bijvoorbeeld in homoseksualiteit, transgenderzorg, chronische ziekten, zwangerschap of kanker en oncologie.
Consulent seksuele gezondheid & Aantekening Seksuologie NVVS
U kunt met uw seksuele probleem ook terecht bij een consulent seksuele gezondheid. Een consulent seksuele gezondheid is vaak van huis uit een psycholoog, verpleegkundige, maatschappelijk werker of (bekken)fysiotherapeut die aanvullend een opleiding heeft gevolgd op het gebied van seksualiteit bij de NVVS.
De naam "consulent seksuele gezondheid" is niet beschermd. Pas als er NVVS achter de titel staat betekent het dat de persoon de tweejarige post-hbo/wo opleiding heeft gevolgd.
Een consulent biedt laagdrempelige en kortstondige hulp. Zijn de problemen complex, of is er een langer behandeltraject nodig, dan zal hij/zij doorverwijzen naar een seksuoloog.
Een voorbeeld: een bekkenfysiotherapeut die tegelijkertijd consulent seksuele gezondheid is kan goed helpen bij het verhelpen van pijn bij vrijen klachten als gevolg van een te strak aangespannen bekkenbodem.
Soms ziet u bij een professional, achter de basisdiscipline, de toevoeging 'Aantekening Seksuologie NVVS'. Dit betekent dat degene staat geregistreerd bij het Nederlands Register voor Seksuologie en daar specifieke aanvullende opleidingen heeft gevolgd. U kunt dit zien staan bij bijvoorbeeld een bekkenfysiotherapeut, een maatschappelijk werker of een verpleegkundige bij de GGD.
Hij/zij heeft dan basiskennis over seksuologische problematiek en kan samen met u een seksuologisch probleem verhelderen, u adviseren of verwijzen naar andere hulpverleners.
Geheimhoudingsplicht & Voorbereiding op therapie
Een seksuoloog heeft geheimhoudingsplicht. Alles wat u vertelt, valt onder het beroepsgeheim. Aan niemand wordt informatie zonder uw toestemming verstrekt. Uw gynaecoloog of behandelend specialist kan uw seksuologische informatie niet inzien.
Voordat u de stap naar de seksuoloog zet, is het goed om van tevoren over een aantal vragen na te denken. Bijvoorbeeld: 'Waarom therapie? Waarom nu? Waar willen we (ik) aan werken? En nog belangrijker: Wat zijn we (of ik) bereid te doen om die doelen te bereiken?'
Bent u bereid tijd vrij te maken uit uw schema of schema's om regelmatig naar een seksuoloog te gaan? Staat u open voor "huiswerk" - waaronder communicatie-oefeningen, lezen of kijken naar educatief materiaal, of seksuele experimenten - tussen de sessies door? Bent u bereid om zo'n intiem onderwerp met iemand anders te bespreken - en mogelijk uw partner?
Behandeling
U kunt met of zonder verwijzing bij een seksuoloog terecht. Tijdens het eerste gesprek worden veel vragen gesteld om te begrijpen wat het probleem is en waardoor het wordt veroorzaakt.
Oorzaken van seksuele klachten kunnen lichamelijk, psychologisch, relationeel of een combinatie daarvan zijn. Vervolgens wordt gekeken hoe de klachten kunnen worden aangepakt: gesprekken, alleen of samen, medicatie, lichamelijk onderzoek of het inschakelen van andere hulpverleners.
Dit resulteert in een behandelplan. Dit bestaat vaak uit gesprekken en opdrachten die u thuis uitvoert. Deze worden telkens uitgebreid besproken. Sessies duren meestal een half uur tot een uur en kunnen wekelijks of maandelijks plaatsvinden.
Uw partner hoeft niet meteen mee. In overleg met de seksuoloog wordt bekeken of en wanneer het zinvol is om uw partner te betrekken.
Online seksuoloog
Het is ook mogelijk om een consult met een online seksuoloog te plannen. Een sessie met een online seksuoloog werkt vergelijkbaar met een fysieke sessie, al is eventueel medisch onderzoek digitaal natuurlijk niet mogelijk.
Een online seksuoloog is met name geschikt voor seksuele problemen met een psychische oorsprong. Zo kan een online seksuoloog bijvoorbeeld goed hulp bieden bij een seksverslaving, vormen van vaginisme, twijfels over seksuele oriëntatie of verminderde zin in seks.
Er zijn tegenwoordig meerdere mogelijkheden om consulten te hebben, bijvoorbeeld via:
- Skype videogesprek
- Skype chat
- telefonische gesprekken
Beste seksuoloog
Er bestaat niet zoiets als de beste seksuoloog van Nederland. Omdat iedere mens uniek is en elk probleem anders, is een betere vraag: wat is de beste seksuoloog voor u?
Dit hangt af van verschillende factoren, zoals uw probleem en hulpvraag, de bereikbaarheid, het geslacht en de leeftijd van de seksuoloog, de achtergrond (arts of psycholoog), de werkwijze en behandeling en de wisselwerking tussen u beiden.
Geslacht
U kunt een voorkeur hebben voor een vrouwelijke of mannelijke seksuoloog. Voor deze keuze kan het probleem bepalend zijn, maar het kan ook een gevoel van comfort en veiligheid geven.
Leeftijd
De leeftijd van de therapeut kan een rol spelen bij uw keuze. Voelt u zich meer op uw gemak bij iemand die wat ouder is dan u zelf bent, of gaat uw voorkeur uit naar een jonger seksuoloog?
Uw probleem
Bij het kiezen van een geschikte seksuoloog is het raadzaam te bekijken wie deze seksuoloog is en wat hij of zij precies doet. Let op specialisaties en ervaring met uw klacht of probleem.
Bereikbaarheid
De praktische kant is belangrijk. Een seksuoloog in de buurt is vaak makkelijker te combineren met werk, gezin of vrije tijd. Wanneer u geen auto heeft, kan een seksuoloog die goed bereikbaar is met het openbaar vervoer een goede keuze zijn. Tegelijkertijd kan het ook comfortabeler aanvoelen om een seksuoloog te kiezen die wat verder weg zit.
Therapievormen
Er is een grote diversiteit aan seksuologen en daardoor ook verschillende manieren van behandelen. Kijk op de websites van seksuologen en probeer te voelen wat u aanspreekt.
Communicatie
Veel seksuologen bieden tegenwoordig online behandelsessies aan. Spreekt dit u aan, let hier dan op bij uw keuze.
Wisselwerking
Bij het zoeken naar een goede seksuoloog is het belangrijk dat het klikt. Dit gevoel is minstens zo belangrijk als opleiding en achtergrond. Om de behandeling te laten slagen is het essentieel dat u zich goed en veilig voelt. Het lezen van persoonlijke teksten op websites kan hierbij helpen.
Tips
- Neem de tijd om een goede seksuoloog te zoeken. Zo is de kans groter dat u iemand vindt die bij u past.
- Start bij uw huisarts en bekijk vervolgens de website van de NVVS.
- Bekijk uitvoerig profielen en websites van seksuologen en lees de persoonlijke teksten.
- Volg uw gevoel.
- Een kennismakingsgesprek kan veel duidelijk maken. Bij sommige seksuologen is het intakegesprek deels of volledig gratis. Stel gerust vragen. Past de seksuoloog niet bij u, dan kunt u na dit gesprek kiezen voor iemand anders.
Reviews
Reviews en beoordelingen van seksuologen zijn helaas nauwelijks te vinden.
Veelgestelde vragen
Wat doet een seksuoloog precies?
Een seksuoloog is een zorgverlener gespecialiseerd in seksuele gezondheid en relatieproblemen. Zij helpen bij klachten als verminderd libido, erectieproblemen, pijn bij het vrijen, orgasmeproblemen en relatieproblemen. Een seksuoloog werkt met gesprekken, oefeningen en adviezen en kan doorverwijzen indien nodig.
Wanneer is het verstandig om een seksuoloog te bezoeken?
Overweeg een seksuoloog als seksuele klachten uw welzijn of relatie beïnvloeden en niet vanzelf overgaan. Denk aan aanhoudend verminderd verlangen, pijn bij het vrijen, erectie- of orgasmeproblemen, of spanning in uw relatie. Ook bij vragen over seksualiteit na ziekte of medicijngebruik kan een seksuoloog waardevol zijn.
Heb ik een verwijzing nodig voor een seksuoloog?
In veel gevallen kunt u zonder verwijzing terecht, maar voor vergoeding is doorgaans een verwijzing van uw huisarts nodig. Informeer vooraf bij uw zorgverzekeraar welke vergoedingen u heeft en of de seksuoloog geregistreerd is bij de NVVS (Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging voor Seksuologie).
Wat kan ik verwachten tijdens een eerste gesprek?
Tijdens het eerste gesprek stelt de seksuoloog vragen over uw klachten, medische voorgeschiedenis, relatie en seksualiteit. Het is een vertrouwelijk gesprek in een veilige omgeving. Er wordt niets fysiek onderzocht. Samen stelt u een behandelplan op. Het gesprek duurt doorgaans 45 tot 60 minuten.
Worden seksuologische behandelingen vergoed?
Dat hangt af van uw verzekering en de achtergrond van de seksuoloog. Behandeling door een GZ-psycholoog die ook seksuoloog is, valt vaak onder de basis-GGZ. Voor een niet-BIG-geregistreerde seksuoloog heeft u een aanvullende verzekering nodig. Informeer altijd vooraf bij uw verzekeraar.
Hoelang duurt een seksuologische behandeling?
Gemiddeld bestaat een behandeling uit 5 tot 15 sessies over enkele maanden. Bij sommige klachten kan al na een paar sessies verbetering optreden. Bij complexere problematiek kan de behandeling langer duren. Uw seksuoloog bespreekt dit in het eerste gesprek.
Kan een seksuoloog ook online consulten doen?
Ja, veel seksuologen bieden tegenwoordig online sessies aan via videobellen. Dit kan een laagdrempelige manier zijn om hulp te zoeken. Online sessies zijn even vertrouwelijk als fysieke afspraken. Informeer bij uw seksuoloog naar de mogelijkheden.
